Страница 11 из 11 ПерваяПервая ... 91011
Показано с 101 по 103 из 103

Тема: Хочу сделать липосакцию

  1. #101
    Регистрация
    15.07.2010
    Сообщений
    444

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от crot Посмотреть сообщение
    Пить не надо, алкоголь главный враг. Если готовы заниматься спортом, то по фигу сколько Вы жрете. На самом деле вес в определённом возрасте уже никуда не уходит. Самочувствие может получше будет, ну или пару килограмм скинете. Это конституция человека, кто то худой, кто то толстый.
    Уходит, но с возрастом все труднее.

  2. #102
    Регистрация
    15.07.2010
    Сообщений
    444

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от RiverTees Посмотреть сообщение
    Знаю, что чем старше становишься, тем интенсивнее должны быть упражнения.
    Например, приседать нужно столько раз, сколько тебе лет. Вот если Бог даст дожить до 80, например, в 80 лет надо смочь сделать 80 приседаний... вот такой должен быть уровень физ подготовки, это эталон.
    Приседать - это если нет артроза. При артрозе нельзя ни приседать, ни скакать, ни бегать. Только специальная, лечебная гимнастика, плавные движения.

  3. #103
    Регистрация
    15.07.2010
    Сообщений
    444

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от kanzela Посмотреть сообщение
    интересная рекомендация.

    И как отзовётся стареющий организм на нагрузки сильнее, чем в период молодости?

    Простой пример. У нас преподаватель в институте порвал ахил в следствии броска баскетбольного мяча в корзину.

    К сожалению, процессы реорганизации органов и тканей замедляются с годами, вплоть до приостановления
    Совершенно верно, врач-ортопед говорит тем, кому за 40, что то, чем в юности занимались (прыжки, приседания по 100 раз), надо забыть, а делать те упражнения, которые соответствуют определенному возрасту и сократить интенсивность нагрузок.

Страница 11 из 11 ПерваяПервая ... 91011

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •