Страница 63 из 64 ПерваяПервая ... 135361626364 ПоследняяПоследняя
Показано с 621 по 630 из 631

Тема: ... Как похудеть или проклятый вес с навязчивой едой ?

  1. #621

    По умолчанию

    В никакой гипноз не верю! Байки все это. Диета 16/8 лично мне тоже не помогла. Помогает только строгий контроль за потребляемой пищей. Максимум 1500 ккал в день, но не более можно допустить в своем рационе. И чем меньше еды, тем лучше вес идет вниз. Движение, танцы, гимнастика тоже не помогают, но помогают только при снижении калорийности еды. И хочу еще добавить, что чувствую постоянно голод при такой калорийности. Укрощаю голод сырыми овощами.
    Последний раз редактировалось olga-10; 10.06.2019 в 16:09.

  2. #622

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от olga-10 Посмотреть сообщение
    В никакой гипноз не верю! Байки все это. Диета 16/8 лично мне тоже не помогла. Помогает только строгий контроль за потребляемой пищей. Максимум 1500 ккал в день, но не более можно допустить в своем рационе. И чем меньше еды, тем лучше вес идет вниз. Движение, танцы, гимнастика тоже не помогают, но помогают только при снижении калорийности еды. И хочу еще добавить, что чувствую постоянно голод при такой калорийности. Укрощаю голод сырыми овощами.
    Дура. Наслаждайся своим весом.

  3. #623

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от olgafedina Посмотреть сообщение
    Дура. Наслаждайся своим весом.
    Наслаждаться своим весом, если он постоянно стремится пробиться вверх?? Это как же наслаждаться то?? Научи!
    Последний раз редактировалось olga-10; 11.06.2019 в 04:18.

  4. #624

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от olga-10 Посмотреть сообщение
    Наслаждаться своим весом, если он постоянно стремится пробиться вверх?? Это как же наслаждаться то?? Научи!
    Ну...хочет, так и пусти наверх по согласованию)))

  5. #625
    Регистрация
    18.03.2009
    Адрес
    West London
    Сообщений
    2,558

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от olga-10 Посмотреть сообщение
    В никакой гипноз не верю! Байки все это. Диета 16/8 лично мне тоже не помогла. Помогает только строгий контроль за потребляемой пищей. Максимум 1500 ккал в день, но не более можно допустить в своем рационе. И чем меньше еды, тем лучше вес идет вниз. Движение, танцы, гимнастика тоже не помогают, но помогают только при снижении калорийности еды. И хочу еще добавить, что чувствую постоянно голод при такой калорийности. Укрощаю голод сырыми овощами.
    Наука говорит, что простым ограничением можно удержать, но не улучшить вес4форму. Бодибилдеры рекомендуют циклическую диету: cutting/bulking. Правда, у меня второе никак не получается

  6. #626
    Регистрация
    27.07.2004
    Адрес
    Scotland
    Сообщений
    35,804
    Записей в дневнике
    6

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от dumont Посмотреть сообщение
    Наука говорит, что простым ограничением можно удержать, но не улучшить вес4форму. Бодибилдеры рекомендуют циклическую диету: cutting/bulking. Правда, у меня второе никак не получается
    Ну так ТС и хочет удержать вес, а не похудеть. В плане упражнений самое главное - менять занятия, так как организм, собака, адаптируется к нагрузкам. Скажем, изначально хорошо помогают гири, а потом надо о них забыть и начать плавать/бегать, потом забыть о беге и начать опять гири.

  7. #627

    По умолчанию

    Гири, чтобы похудеть?
    Это как-то жестоко.
    И надежно склеим скотчем!

  8. #628
    Регистрация
    27.07.2004
    Адрес
    Scotland
    Сообщений
    35,804
    Записей в дневнике
    6

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Шкипер Посмотреть сообщение
    Гири, чтобы похудеть?
    Это как-то жестоко.
    https://youtu.be/vtIQcIMr7iM

  9. #629

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от dunduk Посмотреть сообщение
    Согласна...полная безнадёга.

  10. #630
    Регистрация
    26.03.2008
    Адрес
    Деревня Гадюкино
    Сообщений
    211

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от olga-10 Посмотреть сообщение
    В никакой гипноз не верю! Байки все это. Диета 16/8 лично мне тоже не помогла. Помогает только строгий контроль за потребляемой пищей. Максимум 1500 ккал в день, но не более можно допустить в своем рационе. И чем меньше еды, тем лучше вес идет вниз. Движение, танцы, гимнастика тоже не помогают, но помогают только при снижении калорийности еды. И хочу еще добавить, что чувствую постоянно голод при такой калорийности. Укрощаю голод сырыми овощами.



    Дурное дело. Укрощайте протеином. Яйцо слопайте, или творога 100 гр.
    Men are just like mice : they are cute and fluffy but as soon as you find them inside your house you feel like killing them

Страница 63 из 64 ПерваяПервая ... 135361626364 ПоследняяПоследняя

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Тема просмтрена более 10K раз

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •